Thời gian gần đây, trà giảm cân nổi lên như một phương thức “thần kỳ” được nhiều chị em sử dụng với mong muốn sở hữu một thân hình thon gọn.
Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều bạn đang hoang mang không biết cách này liệu có hiệu quả. Bài viết hôm nay mình sẽ bóc trần sự thật về trà giảm cân. Bắt đầu nhé!
Top 5 trà giảm cân giúp bạn có thân hình thon ngon nhanh chóng 2024
Nhiều người bị cuốn theo nhịp sống gấp, sống vội hiện nay mà quên mất chăm sóc bản thân để rồi khi nhìn lại, da dẻ thì xuống sắc, cân nặng ngày càng tăng.
Để giúp đỡ chị em trong công cuộc lấy lại nhan sắc, rất nhiều thương hiệu đã cho ra mắt sản phẩm trà giảm cân. Mình ở đây để chọn ra cho bạn các sản phẩm an toàn và hiệu quả nhất. Cùng tìm hiểu nào.
Trà tắc Jeju Hàn Quốc giảm cân
Review nhanh Trà tắc Jeju Hàn Quốc giảm cân
Đây là sản phẩm mình thích nhất hiện tại. Trà tắc Jeju, nghe là biết đến từ đâu rồi nhỉ. Bao bì rất đẹp mắt luôn. Hình ảnh những trái tắc vàng mọng nước tươi mát nhìn rất bắt mắt.
Thành phần gồm 2 cái tên vô cùng quen thuộc là:
- Quả tắc: có tác dụng loại mỡ thừa, hấp thụ canxi, giàu chất xơ và vitamin.
- Hoa cúc: thúc đẩy quá trình sóc da, chăm sóc da, đốt cháy chất béo trong cơ thể.
Em này được làm bằng 100% nguyên liệu tự nhiên được trồng tại vùng đảo Jeju nên bạn yên tâm nhé.
Nhắc đến lí do mình thích đầu tiên là vị rất ngon, y chang trà tắc ngoài hàng quán. Mình mua em này tầm 230k, mỗi hộp gồm 20 gói, khoảng 12k là được một ly trà tắc thơm ngon vừa có thể giải khát, vừa có tác dụng giảm cân.
Mình uống em này mà không ăn kiêng gì cả, ăn uống thoải mái mà không bị tăng cân. Em này giúp mình giữ cân khá tốt.
Theo như quảng cáo trong 20 ngày em này giảm được 3-5 cân, nhưng mình không tin. Vì tìm hiểu một số người đã dùng thì kết hợp ăn uống khoa học và tập thể dục sẽ mất khoảng 2 tháng mới giảm khoảng 3 cân.
Mình nghĩ em này sẽ hợp với những bạn có cân nặng vừa đủ, không muốn tăng cân, và thích uống những sản phẩm có vị thơm, dễ uống.
| Xuất xứ | Việt Nam |
|---|---|
| Dạng | Bột |
| Số lượng/Khối lượng | 20 gói |
| Hương vị | Vị thơm của tắc |
| Thành phần nổi bật | Tắc, hoa cúc,... |
| Giá | 197.000-300.000 |
So sánhTrà dung giảm cân túi lọc The Kaffeine
Review nhanh Trà dung giảm cân túi lọc The Kaffeine
Trà dung có thành phần chính là lá dung được trồng ở vùng núi Nghệ An, được các nhà khoa học khẳng định là có nhiều công dụng trong việc chữa bệnh.
Trong lá trà dung có chứa steroid giúp giảm mỡ, giảm trữ chất béo trong cơ thể, tăng cường cơ bắp.
Ngoài ra còn chứa axit glycolic có tác dụng chống lão hóa, trẻ hóa làn da, ngăn ngừa mụn trứng cá.
Nhà sản xuất cam kết sản phẩm có giá trị cốt lõi 5 không: không mệt mỏi, không sibutramin, không khó uống, không tăng cân, không nguy hại sức khỏe.
Lưu ý em này không dùng cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú vì có thể gây ảnh hưởng xấu cho em bé.
Mình đã dùng đến hộp thứ 2, chưa thấy giảm cân nhiều nhưng mình công nhận em này thải độc khá tốt. Tuần đầu tiên uống mình bị tiêu chảy và phát mụn. Giờ thì ẻm giúp mình nhuận tràng.
Em này uống có cảm giác lợn cợn, hơi khó uống. Trà dung uống không cào ruột hay tụt huyết áp. Sản phẩm giúp mình giảm cảm giác thèm ăn.
| Xuất xứ | Việt Nam |
|---|---|
| Dạng | Trà túi lọc |
| Số lượng/Khối lượng | 30 túi lọc |
| Hương vị | Vị chua ngọt và thanh mát |
| Thành phần nổi bật | Steroid, axit glycolic |
| Giá | 119.000-179.000 |
Trà thảo mộc hỗ trợ giảm cân Hera Plus
Review nhanh Trà thảo mộc hỗ trợ giảm cân Hera Plus
Trà Hera Plus được đựng trong hộp giấy in hình cô gái với thân hình chuẩn trông rất bắt mắt. Sản phẩm được tinh chế dạng viên, vô cùng tiện lợi cho những người bận rộn.
Sản phẩm chứa các thành phần:
- Chè vằng: có công dụng tiêu mỡ, điều hòa kinh nguyệt, hạ mỡ máu, mỡ gan
- Lá sen: lợi thủy, tiêu mỡ, chống béo, thanh lọc cơ thể.
- Tinh nghệ: làm đẹp da, giải độc, giảm cân, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường.
- Tiểu nhân sâm: có công dụng giảm cholesterol, giảm tình trạng béo phì, giảm mệt mỏi.
Ngoài ra còn các thành phần như linh chi, sơn tra, tinh bưởi, trần phân bì,… đều có tác dụng tốt trong việc cải thiện hệ tiêu hóa, giảm mỡ, làm đẹp da.
Nhờ có dạng viên nên rất tiện và cũng không có mùi khó chịu gì cả. Nhiều bạn nói rằng 1 tháng dùng em này giảm được 5kg. Đối với mình dù uống thuốc, ăn khoa học, giảm được và tinh bột, tập luyện đầy đủ thì 1 tháng mình giảm được 2kg.
Tuy nhiên, đây là sản phẩm không được dùng cho các đối tượng sau:
- Người mắc bệnh tim, suy gan, suy thận, bệnh tâm thần
- Người lớn trên 60 tuổi và trẻ dưới 6 tuổi
- Phụ nữ mang thai
- Người đang bị ung thư hoặc đang điều trị ung bướu.
| Xuất xứ | Việt Nam |
|---|---|
| Dạng | Viên |
| Số lượng/Khối lượng | 30 viên |
| Hương vị | Không mùi |
| Thành phần nổi bật | Chè vằng, lá sen, tinh nghệ, tiểu nhân sâm, linh chi, sơn tra, trần bì, tinh bưởi |
| Giá | 239.000-300.000 |
Trà ổi giảm cân Orihiro Nhật Bản
Review nhanh Trà ổi giảm cân Orihiro Nhật Bản
Trà ổi Orihiro có bao bì đơn giản, không có miệng zip, bên trong là 60 gói trà nhỏ. Với thiết kế này giúp giá thành sản phẩm rẻ hơn nhưng bất tiện trong việc bảo quản. Bạn có thể để sản phẩm trong lọ thủy tinh hoặc buộc kỹ miệng gói để tránh trà bị biến chất.
Thành phần của sản phẩm là 100% lá ổi sấy khô giàu polyphenol, carotanoid, flavonoid, tannin hỗ trợ tốt trong việc giảm mỡ, giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh tim mạch.
Em này có vị thơm như thảo mộc, không đắng và rất dễ uống. Một số bạn lại bảo nhặng đắng nên bạn lưu ý.
Sản phẩm có hiệu quả giảm cân khá chậm, mình uống đều đặn thì giảm được 1kg mỗi tháng. Đợt uống trà ổi Orihiro thì mình không tập thể dục. Có lẽ nếu tập thể dục đầy đủ thì hiệu quả sẽ tốt hơn.
Điểm cộng của em này là giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Đi làm văn phòng, ngồi thường xuyên và ít vận động nên rất dễ bị táo bón. Dùng em này thì tình trạng này đỡ hẳn.
Đặc biệt, hàm lượng cafein trong trà này rất thấp, vì thế, bạn không phải lo rằng sẽ bị mất ngủ khi sử dụng.
| Xuất xứ | Nhật Bản |
|---|---|
| Dạng | Túi lọc |
| Số lượng/Khối lượng | 60 túi lọc |
| Hương vị | Vị ổi thơm và thanh |
| Thành phần nổi bật | 100% lá ổi |
| Giá | 125.000-250.000 |
Trà giảm cân Orihiro Night Diet Tea Nhật Bản
Review nhanh Trà giảm cân Orihiro Night Diet Tea Nhật Bản
Em này có thiết kế dạng túi zip gọn nhẹ, với 2 màu chủ đạo là xanh và đen, nhấn nhá hình mặt trăng và ngôi sao nổi bật trên bao bì.
Em này ngoài phiên bản xanh đen thì còn một phiên bản hồng đen có bổ sung thành phần làm đẹp bên cạnh các thành phần giảm cân.
Mỗi gói sẽ chứa 20 túi lọc nhỏ kèm dây, khi nhúng xong có thể nhấc túi trà lên. Em này uống có vị gừng thanh nhẹ. Những bạn nào thích các loại thảo mộc tự nhiên sẽ thích mùi này. Vị không đắng nhé, thanh thanh dễ uống.
Cùng xem em này chứa những thành phận “xịn xò” nào nhé:
- Muồng trâu: giúp thanh nhiệt, giải độc, giảm mỡ nhanh chóng. Đặc biệt giúp ngủ ngon.
- Cỏ ngọt: có công dụng giảm, cân nhờ chất ngọt không chuyển hóa thành chất béo, ít năng lượng, k phân hủy, k lên men, ..
- Rooibos: giúp làm chậm quá trình lão hóa.
- Gừng: tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã
- Hoa cúc: giúp ngủ ngon, ngủ sâu, đào thải chất độc khỏi cơ thể.
Mình giảm được 1kg nhờ uống em này kết hợp với chế độ ăn lành mạnh. Một số chị tập thể dục đều đặn thì giảm được 3kg. Uống em này, giúp ngủ ngon, không gây mệt gì cả, nhuận tràng tốt.
Một số quảng cáo nói em này cũng giúp da hồng hào, tuy nhiên mình không cảm nhận được.
Nhược điểm của sản phẩm này là hiệu quả rất chậm, nếu để duy trì lâu dài thì khá tốn kém, không hợp cho chị em nào muốn giảm cân nhanh chóng.
| Xuất xứ | Nhật Bản |
|---|---|
| Dạng | Trà viên |
| Số lượng/Khối lượng | 20 gói |
| Hương vị | Vị gừng thanh nhẹ, ấm họng |
| Thành phần nổi bật | Rooibos, muồng trâu, bột gừng, hoa cúc, cỏ ngọt |
| Giá | 155.000-220.000 |
Bảng so sánh các loại trà giảm cân đáng dùng 2024
Các loại trà giảm cân sẽ có công thức khác nhau, liệu đây là sản phẩm có thành phần phù hợp với bạn nhất? Sản phẩm nào có giá cả phải chăng phù hợp với túi tiền? Thông qua bảng so sánh dưới đây, bạn sẽ dễ dàng có câu trả lời nhé.
| Hình ảnh |
1
Trà tắc Jeju Hàn Quốc giảm cân |
2
Trà dung giảm cân túi lọc The Kaffeine |
3
Trà thảo mộc hỗ trợ giảm cân Hera Plus |
4
 Trà ổi giảm cân Orihiro Nhật Bản |
5
Trà giảm cân Orihiro Night Diet Tea Nhật Bản |
|---|---|---|---|---|---|
| Thương hiệu | No Brand | The Kaffeine | Hera | Orihiro | Orihiro |
| Nhận định | Lựa chọn của BTV | Bị tiêu chảy và phát mụn ở tuần đầu | Dạng viên tiện lợi | Khó bảo quản | Hiệu quả rất chậm |
| Xếp hạng | |||||
| Xuất xứ | Việt Nam | Việt Nam | Việt Nam | Nhật Bản | Nhật Bản |
| Dạng | Bột | Trà túi lọc | Viên | Túi lọc | Trà viên |
| Số lượng/Khối lượng | 20 gói | 30 túi lọc | 30 viên | 60 túi lọc | 20 gói |
| Hương vị | Vị thơm của tắc | Vị chua ngọt và thanh mát | Không mùi | Vị ổi thơm và thanh | Vị gừng thanh nhẹ, ấm họng |
| Thành phần nổi bật | Tắc, hoa cúc,... | Steroid, axit glycolic | Chè vằng, lá sen, tinh nghệ, tiểu nhân sâm, linh chi, sơn tra, trần bì, tinh bưởi | 100% lá ổi | Rooibos, muồng trâu, bột gừng, hoa cúc, cỏ ngọt |
| Giá | 197.000-300.000 | 119.000-179.000 | 239.000-300.000 | 125.000-250.000 | 155.000-220.000 |
| Nơi bán |
Trà giảm cân hoạt động như thế nào?
Kìm hãm sự thèm ăn
Chọn uống một tách trà thay vì ăn vặt là một cách tuyệt vời để ngăn chặn cơn đói. Một chất chống oxy hóa thường được tìm thấy trong trà (EGCG) chịu trách nhiệm bắt đầu giải phóng hormone CCK (Cholecystokinin). CCK giúp ngăn chặn cơn đói một cách tự nhiên.
Ngăn chặn chất béo
Polyphenol có trong trà đã được chứng minh là giúp ngăn ngừa sự hấp thụ và tích tụ chất béo trong cơ thể.
Tăng cường trao đổi chất
Catechin là yếu tố quan trọng khiến trà trở thành một loại đồ uống tăng cường trao đổi chất đáng chú ý. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường đốt cháy calo và chất béo.
Thúc đẩy giải phóng độc tố
Các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa hoạt động cùng nhau để giúp cơ thể hoạt động tối ưu hơn. Vì cơ thể đã có chức năng giải độc, trà cung cấp cho nó các dưỡng chất cần thiết để hoạt động trơn tru, các chất độc được thải ra ngoài hiệu quả hơn.
Ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tật
Với ít độc tố hơn trong cơ thể, trà có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển và tiến triển của một số bệnh.
Các loại thảo mộc phổ biến được sử dụng trong trà giảm cân
- Senna – Một thành phần phổ biến được sử dụng trong trà giảm cân, lá senna có đặc tính nhuận tràng tự nhiên đã được sử dụng trong lịch sử để giúp làm sạch ruột .
- Rooibos – Loại thảo mộc ngọt tự nhiên này chứa đầy chất chống oxy hóa và giúp giảm viêm cũng như giảm đau dạ dày và chuột rút.
- Rose-hip – Quả tầm xuân là một nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, vitamin A, B1 & 2, EK, axit folic, pectins,…
- Hibiscus – Một bông hoa giàu vitamin C, lạc thần hoa có tác dụng kỳ diệu đối với hệ thống miễn dịch.
- Gừng – Loại củ dược liệu này được sử dụng để giảm buồn nôn, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, cải thiện tuần hoàn và chống lại các vấn đề về hô hấp. Nó cũng là một loại trà ngăn chặn sự thèm ăn hiệu quả.
- Nhân sâm – Một loại củ khác được dùng để pha chế trà là nhân sâm. Loại siêu rễ tuyệt vời này giúp tăng cường chức năng não bộ, cung cấp năng lượng mà không có caffein và được biết là có tác dụng tăng cường sinh lực cho nam giới.
- Củ nghệ – Củ cam đất là anh em họ của gừng. Nghệ có đặc tính chống viêm mạnh giúp giảm đau và sưng viêm khớp. Nó cũng rất tốt cho sức khỏe tiêu hóa và lưu thông máu.
- Lá bạc hà – Trà lá bạc hà rất tốt để giúp chữa đau bụng, cải thiện các vấn đề tiêu hóa và đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.
- Chamomile – Cúc la mã là cách hoàn hảo để thư giãn sau một ngày dài. Giảm viêm và giảm lượng đường trong máu với một tách hoa cúc trước khi ngủ.
- Marshmallow – Rễ cây marshmallow có đặc tính nhuận tràng tự nhiên, làm cho nó trở thành thành phần hoàn hảo trong bất kỳ loại trà thải độc nào. Nó cũng chống viêm và điều trị một loạt các vấn đề về tiêu hóa.
- Quế – Loại trà này chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể chống nhiễm trùng, giảm chuột rút, giảm viêm và điều chỉnh lượng đường trong máu.
- Táo – Táo có nhiều lợi ích khác nhau, từ cải thiện sức khỏe xương đến thị lực, tăng cường miễn dịch và giảm táo bón.
- Quả cơm cháy – Quả cơm cháy cực kỳ hiệu quả trong việc giải độc cơ thể. Trong lịch sử, loại cây này được sử dụng để giảm đau, tiêu viêm, sưng tấy và như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên.
- Dandelion – Rễ cây bồ công anh là một loại củ dược liệu vô cùng quý giá giúp giải độc gan, điều trị viêm đường tiết niệu, cực kỳ hiệu quả khi sử dụng trong các chế độ giảm cân.
- Vỏ cam – Rất giàu chất xơ và hỗ trợ tiêu hóa. Đặc tính chống béo phì của nó giúp bạn đốt cháy chất béo khi tiêu thụ.
- Chanh – Chanh rất giàu vitamin C và có tác dụng lợi tiểu. Nó loại bỏ chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể của bạn một cách tự nhiên.
- Buckthorn – Cây hắc mai có rất nhiều lợi ích như là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất, axit amin và axit béo. Nó làm giảm huyết áp và cholesterol một cách tự nhiên.
Trà giảm cân có hiệu quả không?
Có rất nhiều tranh cãi về hiệu quả của trà giảm cân. Mình biết bạn đang tò mò về việc trà giảm cân có hiệu quả không?
Trà giảm cân bao gồm các chất chống oxy hóa và axit amin giúp thúc đẩy giảm cân và tăng cường trao đổi chất. Trà thảo mộc giảm cân chủ yếu là nước, giúp làm sạch cơ thể một cách tự nhiên.
Và khi nói đến các đánh giá về trà giảm cân, nhiều người đã cho biết rằng họ thành công. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn cũng thành công và trà giảm cân là lựa chọn đúng đắn với bạn.
Câu hỏi thực sự là liệu chế độ ăn kiêng và trà có phù hợp với bạn không? Làm thế nào để sử dụng trà giảm cân hiệu quả hơn?
Vì trà chỉ là một chất bổ trợ trong quá trình giảm cân. Bạn không thể dựa vào trà và cho rằng chỉ cần có trà giảm cân là đủ.
Nếu ban nghiêm túc với việc giảm cân lành mạnh và an toàn, bạn bắt buộc phải tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, cung cấp đủ nước cho cơ thể. Điều quan trọng là tránh xa thực phẩm chế biến sẵn và đường. Đảm bảo rằng bạn ăn trái cây, rau tươi, ngũ cốc nguyên hạt.
Nên chọn trà giảm cân nào tốt nhất?
Trà tắc Jeju Hàn Quốc giảm cân
Lưu ý: Lý do mình chọn sản phẩm này là do mình đã hài lòng với cân nặng hiện tại và sử dụng em này để giữ nguyên cân nặng. Tuy nhiên, nhu cầu mỗi người là khác nhau, bạn nên cân nhắc để chọn đúng sản phẩm phù hợp với bản thân.
Câu hỏi thường gặp
Tác dụng phụ của trà giảm cân ở mỗi người khác nhau.Tuy nhiên, có một vài tác dụng phụ phổ biến như:
- Đi vệ sinh thường xuyên hơn
- Bụng khó chịu
- Buồn nôn
- Đau đầu
- Gây mất ngủ
Một số triệu chứng này có thể thuyên giảm với một sự thay đổi đơn giản trong công thức trà giảm cân của bạn. Ví dụ nếu thấy buồn nôn và đau bụng, hay thêm gừng vào trà để cải thiện vấn đề trên.
Có nhiều trường hợp được đề xuất rằng bạn không nên thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân bằng trà.
Ví dụ, bà mẹ đang cho con bú và phụ nữ mang thai không được sử dụng trà giảm cân. Điều này là do nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sữa mẹ cũng như em bé trong bụng mẹ.
Kết luận
Đừng cảm thấy hụt hẫng nếu bạn chưa có kết quả giảm cân tuyệt vời như mong đợi. Giảm cân cần có thời gian và không xảy ra trong ngày một ngày hai.
Chỉ cần bạn kiên nhẫn, kết hợp chế độ ăn uống phù hợp, tập luyện thể dục thường xuyên và uống trà giảm cân hàng ngày. Bạn sẽ có kết quả sớm thôi.
Bình luận