Review 5 ngũ cốc lợi sữa đáng mua nhất hiện nay 2024

Đối với những mẹ bỉm sữa lựa chọn các sản phẩm thân thiện an toàn cho cả bé và mình là điều ưu tiên hàng đầu.

Những sản phẩm ngũ cốc lợi sữa vừa dinh dưỡng lại còn hỗ trợ giúp cho tuyến sữa mẹ hoạt động tốt hơn bổ sung cho bé.

Và giữa hàng loạt những sản phẩm ngũ cốc lợi sữa rất nhiều như trên thị trường hiện nay, thì đâu là sản phẩm tốt và an toàn nhất.

Cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Review 5 ngũ cốc lợi sữa “hot” hiện nay

Không phải sản phẩm ngũ cốc lợi sữa nào nổi tiếng, được nhiều người PR cũng phù hợp đối với bạn. Vì cơ địa của mỗi người là khác nhau, do đó những thành phần dinh dưỡng có trong sản phẩm cũng hấp thụ vào cơ thể tùy theo.

Chính vì thế, bạn cần phải thận trọng hơn trong việc lựa chọn ngũ cốc lợi sữa phù hợp nhất dành cho mình.

Bảng so sánh các loại ngũ cốc lợi sữa

Đối với các sản phẩm thực phẩm chức năng như ngũ cốc lợi sữa thì rất nhiều. Nhưng để tìm một dòng thực sự phù hợp với mẹ bỉm sữa thì không phải dễ dàng.

Có thể tham khảo bảng so sánh về thành phần, giá thành của từng dòng dưới này để chọn sản phẩm dễ dàng hơn.

Phân loại ngũ cốc lợi sữa

Ngũ cốc lợi sữa là dạng thực phẩm được chế biến từ các loại hạt tự nhiên, với thành phần giàu hàm lượng dinh dưỡng, giúp cho mẹ gọi sữa về nhanh, kích thích tuyến sữa, giúp sữa mát và thơm đặc hơn.

Các loại ngũ cốc lợi sữa phổ biến hiện nay như.

1. Yến mạch

Như bạn đã biết, trong yến mạch với rất nhiều thành phần dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, chất xơ, estrogen thực vật,… giúp tăng kích thích tuyến sữa mẹ, đồng thời bổ sung dinh dưỡng, cho sữa thơm và đặc hơn. Cải thiện tinh thần cho người bị căng thẳng, mệt mỏi sau sinh.

Yến mạch lợi sữa có thể chế biến dưới dạng cháo yến mạch, súp yến mạch,…

2. Gạo lứt

Bên cạnh ngũ cốc lợi sữa từ yến mạch, thì gạo lứt cũng là thành phần giúp tăng tiết sữa dồi dào cho mẹ.

Gạo lứt nổi tiếng là giàu đạm, vitamin, dầu béo, chất xơ,… giúp lợi sữa cho mẹ, đồng thời đốt cháy mỡ thừa để mẹ lấy lại vóc dáng thon gọn.

Có thể chế biến bằng cách nấu cơm gạo lứt hoặc uống nước gạo lứt rang,…

3. Lúa mạch

Lúa mạch chứa nhiều beta-glucan, có tác dụng làm tăng nồng độ prolactin, hormone tuyến yên giúp tăng sự tiết sữa. 

Bạn có thể dùng lúa mạch nấu cháo, hầm súp với thịt gà.

4. Hạt chia

Hạt chia với thành phần dinh dưỡng cao, bổ sung chất béo Omega-3, sắt, photpho, canxi,… đều có khả năng giúp tăng tiết sữa mẹ nhiều hơn, đồng thời làm giảm hấp thụ chất béo, chống táo bón, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Hạt chia có rất nhiều cách chế biến như sinh tố, uống nước hạt chia,…

5. Hạt mè

Hạt mè hay còn gọi là hạt vừng rất giàu canxi, estrogen thực vật và phytoestrogen nên vô cùng tốt đối với mẹ đang cho con bú.

Canxi có vai trò quan trọng giúp phát triển xương chắc khỏe, tốt cho răng. Hạt mè trắng, mè đen có thể thêm vào các món ăn để bổ sung dinh dưỡng.

6. Hạt lanh

Hạt lanh cũng chứa thành phần Phytoestrogen như hạt mè có tác động tốt đến quá trình sản xuất và kích thích tuyến sữa mẹ. Hạt lanh còn chứa nhiều axit béo thiết yếu như Omega-3 cùng Lignin và chất xơ.

Hai loại chất xơ này giúp làm chậm hấp thu đường vào máu, làm cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, giảm táo bón hay các vấn đề về đường ruột.

7. Hạt hạnh nhân

Hạt hạnh nhân thì chứa nhiều vitamin E, Omega 3, canxi, đạm giúp tốt cho nguồn sữa mẹ, làm sữa ngọt, đặc và lượng sữa được tăng hơn, nhanh có sữa để mẹ cho con bú.

Có thể dùng ngũ cốc lợi sữa từ hạnh nhân mỗi ngày, đúng liều lượng để tăng tuyến sữa mẹ.

8. Hạt óc chó

Hạt óc chó chứa nhiều hợp chất Omega-3, vitamin E, Folate, Melatonin, Polyphenols tốt cho trí não của bé phát triển, ngoài ra điều tiết và làm tăng nguồn sữa mẹ, nhanh về nhiều hơn.

9. Các loại đậu

Với các loại đậu thành phần giàu chất sắt, đặc biệt là đậu đen, đậu thận là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, các chất tốt cho cơ thể, cũng như giúp cho sữa mẹ về nhiều hơn. Đậu xanh cũng là một loại ngũ cốc giúp tăng tiết sữa cho mẹ.

Ngoài ra, đậu gà với hàm lượng protein cao, Estrogen thực vật tăng tiết sữa. Các loại đậu khác như đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu đen cũng rất bổ ích đối với bà mẹ cho con bú.

Lợi ích của ngũ cốc lợi sữa

Theo các chuyên gia thì ngũ cốc lợi sữa được sử dụng cho nhiều đối tượng khác nhau, từ người già, trẻ em, bà bầu, đặc biệt là rất có ích cho mẹ sau sinh đang cho con bú.

Đối với mẹ sau sinh, ngũ cốc lợi sữa ngoài khả năng tăng kích thích tuyến sữa, sữa nhanh về, đặc và thơm. Thì còn là nguồn dinh dưỡng thiết tốt cho cả mẹ và bé.

Dưới đây là những lợi ích mà ngũ cốc lợi sữa mang lại.

• Tăng kích thích sữa, gọi sữa về nhanh và nhiều hơn.
• Giúp cho sữa đặc, thơm và giàu dinh dưỡng.
• Giàu vitamin, khoáng chất,… giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể.
• Hỗ trợ mát gan, thanh lọc cơ thể.
• Chất béo tốt cho hệ thần kinh, phát triển trí não của mẹ và bé.
• Sử dụng ngũ cốc còn hỗ trợ giảm cân, cho vóc dáng thon gọn hơn.
• Hàm lượng Carbohydrate, chất xơ dồi dào trong ngũ cốc giúp tăng trao đổi chất, chậm chuyển hóa đường giúp ổn định đường huyết.

Tiêu chí chọn mua ngũ cốc lợi sữa

Như đã nói ở trên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm ngũ cốc lợi sữa. Nếu chưa biết cách để lựa chọn dòng phù hợp với mình. Thì bạn có thể tham khảo kinh nghiệm chọn ngũ cốc lợi sữa dưới này.

• Thành phần phải lành tính từ thiên nhiên. Nên chọn các loại ngũ cốc từ hạt ngũ cốc không làm biến đổi gen, để đảm bảo được dinh dưỡng cao mà lại an toàn cho cơ thể.
• Nên sử dụng ngũ cốc lợi sữa không chứa chất bảo quản sẽ tốt hơn. Mặc dù chất bảo quản có thể giúp cho sản phẩm dùng lâu hơn. Nếu sợ không dùng hết, bạn nên chọn loại hộp nhỏ.
• Bên cạnh chọn ngũ cốc lợi sữa nhiều dinh dưỡng, thì nên quan tâm đến cả những sản phẩm tốt cho cả thể chất, trí tuệ của trẻ. Thành phần Omega-3 rất tốt, chứa nhiều trong hạt óc chó, hạt macca, hạt chia.
• Chọn loại ngũ cốc lợi sữa dễ uống, dễ dùng.

Cách sử dụng ngũ cốc lợi sữa

Để có thể đảm bảo có nguồn sữa tốt nhất, thì mẹ nên dùng ngũ cốc lợi sữa từ trước 2 – 3 tuần sinh em bé. Vì thời điểm này, các loại hạt, đậu sẽ giúp gọi sữa về, đủ lượng để bé có thể bú ngay.

Thời gian sau khi sinh, dùng bột ngũ cốc lợi sữa nên dùng đều đặn trong 6 tháng đầu. Mẹ nuôi con bằng sữa mẹ, không dùng thêm sữa ngoài sẽ giúp bé phát triển tốt và toàn diện hơn. Phòng ngừa nhiều loại bệnh, tăng sức đề kháng, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng.

Mỗi sản phẩm sẽ có cách sử dụng khác nhau, do đó trước khi mua về bạn nên tham khảo hướng dẫn cách dùng thật kỹ và cẩn thận.

Có thể tham khảo cách dùng này.

• Bạn pha khoảng 4 – 5 muỗng ngũ cốc lợi sữa cùng 200ml nước nóng.
• Có thể cho thêm sữa đặc để uống.
• Vừa thổi vừa uống ngay khi pha.
• Có thể dùng mỗi ngày từ 3 – 4 lần tùy theo.

Cách bảo quản ngũ cốc lợi sữa

Dưới đây là hướng dẫn về cách bảo quản ngũ cốc lợi sữa dành cho bạn.

Ngũ cốc lợi sữa ở dạng bột, thường dễ vón cục, dễ bị ẩm sẽ làm mất đi dinh dưỡng và mùi vị của sản phẩm. Do đó, trường hợp này bạn nên dùng hũ thủy tinh để đựng ngũ cốc lợi sữa, bỏ thêm gói hút ẩm hoặc cho vào túi chân không. 

Bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng mặt trời.

Mỗi khi sử dụng, nên dùng thìa khô để lấy bột ngũ cốc. Để bảo quản tốt nhất về dinh dưỡng và độ an toàn của ngũ cốc lợi sữa, thì không để quá 3 – 6 tháng. 

Do đó, mẹ cần cân nhắc khả năng sử dụng của mình mà lựa chọn sản phẩm với khối lượng sao cho phù hợp nhé.

Ngũ cốc lợi sữa nào nên chọn?

Tùy vào nhu cầu sử dụng của mỗi người mà lựa chọn ngũ cốc lợi sữa sao cho phù hợp nhất với cơ địa của mình.

Đối với bản thân mình, thì ngũ cốc lợi sữa Beone là một sản phẩm khá thích hợp. Sản phẩm không chỉ mang lại nguồn dinh dưỡng cao, mà còn kích thích sữa nhanh về, làm cho sữa mẹ đặc hơn.

Tuy giá thành tương đối cao, nhưng rất đáng để có thể sử dụng.

Câu hỏi thường gặp

Kết luận

Với những thông tin được chia sẻ trên, hy vọng rằng đã có thể giúp ích cho bạn tìm thấy sản phẩm ngũ cốc lợi sữa nào đó phù hợp nhất dành cho mình.

Tuy nhiên, ngũ cốc lợi sữa không hoàn toàn là sản phẩm dùng để kích sữa. Thực tế, cho thấy rằng, các loại ngũ cốc lợi sữa sẽ giúp bổ sung dưỡng chất để cơ thể mẹ khỏe mạnh hơn, dễ hấp thụ dinh dưỡng, từ đó kích thích tiết nhiều sữa hơn.

Do đó, mẹ phải thật sáng suốt và kết hợp thêm với nhiều loại thực phẩm khác để quá trình nuôi con bằng sữa mẹ tốt nhất nhé.