Thực hư việc giảm mỡ bụng bằng nước đá có thực sự hiệu quả

Bạn có biết cách giảm mỡ bụng bằng nước đá chưa? Đây là bí quyết giảm mỡ bụng của chị em thời gian gần đây đó.

Vậy giảm mỡ bụng bằng nước đá là như thế nào? Cùng tìm hiểu ngay nhé.

Công dụng giảm mỡ bụng bằng nước đá

Không chỉ có thể giúp đánh tan mỡ bụng một cách hiệu quả cho chị em. Những viên đá “thần kỳ” bé nhỏ ấy vậy mà lại có hàng loạt công dụng làm đẹp tuyệt vời khác, cùng tìm hiểu ngay:

1. Giảm nếp nhăn

Khi ngủ dậy mỗi buổi sáng, các bạn gái có thể dùng nước đá lạnh để rửa mặt vừa tươi tỉnh vừa có thể chăm sóc làn da. Nhờ đó mà làn da bạn sẽ được trẻ hóa đồng thời ngăn chặn các nếp nhăn cũng sẽ không còn có cơ hội xuất hiện nữa.

2. Trị mụn viêm

Nếu bạn đang khổ sở vì tình trạng viêm nhiễm của những nốt mụn viêm trên da. Hãy  làm ngay bằng cách dùng đá viên cho vào một chiếc khăn thật mỏng rồi chườm lên nốt mụn viêm. Ngay lập tức, mụn viêm sẽ giảm đi hẳn. Đá còn giúp bạn se khít lỗ chân lông kịp thời sau khi xông hoặc sau khi nặn mụn.

3. Se khít lỗ chân lông

Khả năng tuyệt vời của viên đá chính là khả năng se khít lỗ chân lông. Nhờ vào sức lạnh của chúng sẽ khiến cho các lỗ chân lông co lại và thu nhỏ. Đồng thời còn cải thiện tình trạng tiết dầu nhờn trên da một cách hiệu quả.

Bạn cũng có thể dùng chúng để rửa mặt mỗi ngày, kết quả nhận được sẽ khiến bạn phải bất ngờ.

4. Giảm bọng mắt

Bọng mắt to khiến nhiều người mất tự tin. Để không còn lo lắng thì mỗi sáng khi thức dậy hãy cho khoảng 2 viên đá lạnh vào một chiếc khăn mỏng chườm lên mắt ngay. Sau đó, bạn đắp lên mắt trong khoảng vài phút và cảm nhận kết quả như ý.

5. Làm dịu làn da

Vào những lúc thời tiết nắng gay gắt da mặt bạn thường cảm thấy rất khó chịu. Khi đó hãy dùng đá viên pha với nước lọc cho đá nguội bớt không bị bỏng da để rửa mặt. Làm như vậy kịp thời, tình trạng bỏng rát sẽ ngay lập tức được xoa dịu và bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

Tham khảo cách cách giảm mỡ bụng bằng nước đá

1. Giảm mỡ bụng bằng nước đá bằng cách chườm đá

Với cơ chế tác động sẽ là sử dụng nền nhiệt thấp hơn so với cơ thể để đốt cháy lượng mỡ thừa nên giúp giảm mỡ bụng dễ dàng. Quá đơn giản với cách này, công thức giảm mỡ bụng bằng cách chườm đá bạn chỉ cần thực hiện đơn giản như sau:

• Bước 1: Đầu tiên, bạn chuẩn bị 2 – 5 viên đá nhỏ, túi chườm bằng vải hoặc 1 cái khăn mềm mỏng.
• Bước 2: Lấy đá cho vào túi và cuộn chặt lại.
• Bước 3: Chườm đá theo chiều chuyển động tròn đều tại các vùng da bụng tập trung nhiều mỡ thừa nhất.
• Bước 4: Massage liên tục trong 10 – 15 phút thì dừng lại hẳn.

Với cách chườm đá này, bạn có thể thực hiện chườm đá giảm béo theo lịch cố định 2 ngày/ lần. Bạn có thể kết hợp với kem tan mỡ bụng để đạt hiệu quả cao hơn sau những lúc chườm đá xong.

2. Cách giảm mỡ bụng bằng uống nước đá lạnh

Thay vì mất công sức để chườm đá thì bạn còn có thể giảm mỡ bụng bằng cách uống nước đá đem đến sự tiện lợi, dễ dàng thực hiện nên được nhiều chị em thực hiện hơn. Cùng mình tham khảo cách thực hiện ngay.

• Bước 1: Dùng nước lọc đun sôi, để thật nguội và cho vào ngăn mát tủ lạnh.
• Bước 2: Mỗi ngày, bạn có thể uống khoảng 8 ly nước đá tương đương với 2l nước phù hợp với cơ thể bạn.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng nước trà đá thay cho nước lọc thông thường. Nên chia nhỏ thời gian uống, không nên uống liên tục 2 – 3 ly trong 1 lần sẽ làm rối loạn hệ bài tiết cho cơ thể.

Lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng nước đá

Nhiệt độ thích hợp và tốt nhất cho răng và sự trao đổi chất trong cơ thể là 35 độ C. Uống nước đá quá lạnh thường xuyên sẽ dễ khiến cho răng bị tê buốt, hỏng men răng, nứt, sâu hoặc chảy máu chân răng.

Uống nước đá có thể dẫn đến khô, rát họng, viêm đau họng vì đá quá lạnh làm giảm hoạt động của tuyến tiết dịch.

Ngoài ra, nếu bạn quá lạm dụng nước đá sẽ khiến các mạch máu co lại. Điều này sẽ ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, hệ tiêu hóa khiến cho chất độc thải ra ngoài chậm.

Vì vậy, để vừa giảm cân vừa bảo vệ sức khỏe răng miệng bạn cần có sự cân đối khi dùng đá nhé.

Kết luận

Trên đây là những cách giảm mỡ bụng bằng nước đá được nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên, với các cách này thì bạn tuyệt đối không được lạm dụng quá mức. Bên cạnh đó, nên thường xuyên tập thể dục để khỏe và săn chắc bụng.

Hy vọng qua những gì mình chia sẻ bạn có thể áp dụng đúng cách và giảm mỡ bụng thành công.