6 cách giảm mỡ mặt “thần tốc” không được bỏ qua

Có chị em nào thích mặt nọng, mặt béo không? Nếu không thích thì chị em hãy đọc ngay những tips giảm mỡ mặt bên dưới đây để cùng mình thực hiện nhé.

Có rất nhiều cách giảm mỡ mặt hiện nay, nhưng mình thấy những cách mà mình chia sẻ bên dưới đây rất dễ thực hiện và đặc biệt là gần như không tốn kém.

Chia sẻ cách giảm mỡ mặt “thần tốc”

1. Dùng muỗng để giảm mỡ mặt

Phương pháp dùng muỗng để giảm mỡ mặt từng gây bão tại Hàn Quốc với tác dụng giảm mỡ và thu nhỏ gương mặt vô cùng hiệu quả. Cách này mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích cho gương mặt như: giảm mỡ, da săn chắc, đàn hồi, giúp lưu thông máu tốt cho da hồng hào căng bóng hơn.

Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành ra khoảng 5 – 10 phút thực hiện với chiếc muỗng là có thể giảm mỡ mặt sau nhiều lần thực hiện:

• Bước 1: Nắm chặt cổ của cái muỗng rồi ấn lên khớp cằm, dùng lực tay kéo và miết muỗng vào da, từ từ đưa lên cho cao và về hướng thái dương.
• Bước 2: Tiếp tục kéo muỗng từ thái dương lên đến phần trán, nhưng nhẹ và nhả dần
• Bước 3: Nhấn muỗng sát mạnh vào vùng rãnh cười, từ từ miết muỗng theo đường chân tóc đến thái dương.
• Bước 4: Lấy muỗng chống vào phần dưới cằm rồi miết nhẹ và từ từ đẩy lên mang tai cứ thế tiếp tục làm.

Bạn nên lặp đi lặp lại các động tác đều mỗi bên để tạo đường hàm nhỏ sao cho rõ nét, sẽ giúp vùng da mặt căng bóng tự nhiên.

2. Chườm đá lạnh giúp giảm mỡ mặt

Khi chườm đá lạnh sẽ kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa và làm săn chắc da mặt một cách đáng kể, ngoài ra còn giúp da thu nhỏ lỗ chân lông.

Bạn chỉ cần lấy 1 miếng vải mỏng hoặc 1 túi chườm để bỏ đá vào và thực hiện. Dùng đá massage theo hình tròn quanh gương mặt bạn trong vòng 10 phút. Thực hiện đều cách này trong vòng 1 tuần khoảng 3 – 4 lần vào mỗi buổi tối, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của gương mặt.

Ngoài ra, với cách chườm đá  này còn giúp cải thiện lưu thông mạch máu, giảm sưng và giảm phù nề cho da. Trường hợp này sẽ rất hữu hiệu với một số trường hợp mỡ mặt do mạch máu kém lưu thông khiến gương mặt bị giữ nước lâu ngày tích tụ tạo mỡ.

3. Uống nhiều nước giúp giảm mỡ mặt

Uống nước đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích vô cùng tốt cho sức khỏe, đặc biệt với những bạn nữ nào muốn giảm mỡ mặt. Nước sẽ tạo cho bạn cảm giác no hơi, hạn chế cơn thèm ăn. Đồng thời, nước sẽ giúp bạn tăng cường quá trình trao đổi chất để đốt cháy năng lượng nhanh chóng.

Cách thực hiện: Tùy vào cân nặng bạn sẽ có mức nước uống hợp lý. Thông thường mỗi người nên tạo thói quen uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe cũng như tạo nét thon gọn cho gương mặt.

4. Massage với muối giúp giảm mỡ mặt

Massage với muối là một trong những cách giảm mỡ mặt rất đơn giản. Muối có tác dụng tẩy các tế bào chết, khô thoáng lỗ chân lông và thải độc da. Bạn hãy kiên trì thực hiện cách này mỗi ngày, bạn sẽ sớm có được khuôn mặt thon gọn và săn chắc. Đồng thời da sẽ được mịn màng khỏe khoắn hơn nhiều.

Cách thực hiện

Lấy muối hòa tan với ít nước nóng để tạo thành hỗn hợp dạng sệt. Sau đó thoa đều lên khắp mặt, cằm và cổ. Tiếp đến, bạn sử dụng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng trong vòng 10 phút sau đó bạn rửa lại mặt bằng nước sạch là xong.

5. Sinh tố cần tây cà rốt giúp giảm mỡ mặt

Sinh tố cần tây, cà rốt là thức uống vô cùng ngon và bổ dưỡng. Hơn nữa, còn thường dùng như một phương pháp hữu hiệu để giảm cân, đặc biệt là giảm nọng cằm, giảm mỡ mặt. 

Không những vậy, với hàm lượng vitamin A, B, C dồi dào có trong cần tây và cà rốt. Sinh tố này không những giúp da chống oxy hóa, làm đẹp da và bồi bổ các chất cho cơ thể rất tốt. Thường xuyên uống sẽ giúp cải thiện tình trạng béo phì, táo bón và bệnh cao huyết áp.

Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý là không nên lạm dụng sinh tố này quá nhiều trong 1 ngày.

6. Massage mặt với gừng giúp giảm mỡ mặt hiệu quả

Với cách này sẽ làm da bạn nóng lên, nếu da bạn nào nhạy cảm quá gừng sẽ làm kích ứng nổi mẩn đỏ lên. Nên trước khi thực hiện bạn nhớ cân nhắc da mình như thế nào nhé.

Chỉ cần bạn chăm chỉ massage mặt với gừng sẽ giúp bạn có gương mặt thon nhỏ gọn đến bất ngờ.

Gừng có chứa 2 chất hỗ trợ giảm béo hiệu quả là gingerol và shogaol. Các chất này thúc đẩy hỗ trợ đẩy nhanh quá trình ức chế và phân hủy chất béo. Massage mặt bằng gừng cũng giúp da được săn chắc hơn, làm tan mỡ thừa, giảm mỡ mặt. Nếu kiên trì thực hiện sẽ nhanh chóng cho bạn gương mặt sắc nét, thon gọn.

Kết luận

Trên đây là những bí quyết giảm mỡ mặt một cách “thần tốc” mà ai cũng có thể thực hiện được ngay tại nhà. Hình dạng khuôn mặt vuông tròn không thể thay đổi được nhưng với sự kiên trì của bạn với những cách này sẽ làm giảm mỡ mặt nhanh chóng.