Review 5 kem trị nám được giới skincare đánh giá cao 2024

Nám da là nỗi kinh hoàng của không ít chị em. Không giống như các loại mụn, nám da có thể kéo dài trong nhiều năm nếu bạn không có biện pháp chữa trị phù hợp.

Để giúp bạn sở hữu làn da sáng mịn, không còn tự ti vì những đốm nám, hôm nay mình giới thiệu đến bạn các loại kem trị nám được giới skincare mệnh danh là “thuốc thần”.

Top 5 kem trị nám đáng dùng 2024

Hàng ngàn lời quảng cáo về các loại kem trị nám giúp bạn có làn da sáng đẹp không tì vết khiến bạn hoang mang không biết đâu mới là sản phẩm có hiệu quả thực sự.

Các sản phẩm được review dưới đây sẽ là câu hỏi dành cho bạn.

Bảng so sánh các loại kem trị nám 

Ở bảng so sánh này, bạn sẽ dễ dàng nhận ra được điểm khác nhau giữa các sản phẩm, từ đó giúp bạn dễ dàng chọn lựa được sản phẩm ưng ý nhất.

Nguyên nhân gây ra nám da

Phơi Nắng

Một trong những tác nhân gây nám da phổ biến nhất là tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tia UV từ mặt trời gây kích thích các tế bào hắc tố trong da sản xuất quá mức sắc tố . Việc tăng sản xuất sắc tố này có thể khiến làn da của bạn rám nắng, nhưng nó cũng có thể làm cho vết nám bùng phát hoặc trở nên sẫm màu hơn.

Ngoài việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ánh sáng nhân tạo quá mạnh cũng có thể khiến tình trạng nám da của bạn trở nên trầm trọng hơn. Những người làm việc trong những điều kiện ánh sáng như vậy có thể gặp khó khăn trong việc điều trị nám da. 

Nội tiết tố

Nội tiết tố là nguyên nhân gây nám da phổ biến. Người ta cho rằng các tế bào da tạo sắc tố có các thụ thể có thể liên kết với estrogen và progesterone .

Một phần lý do khiến phụ nữ bị nám da thường xuyên hơn nam giới là do lượng estrogen tự nhiên trong cơ thể cao hơn.

Khi estrogen tác động lên melanocytes (tế bào sản xuất sắc tố), da sẽ tạo ra nhiều sắc tố hơn. Estrogen cũng làm tăng số lượng các thụ thể melanocortin trên da, làm cho các tế bào hắc tố nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời và viêm nhiễm.

Estrogen cũng làm tăng số lượng enzym hình thành sắc tố gọi là tyrosinase trong cơ thể.

Những người bị nám có số lượng lớn hơn các thụ thể progesterone ở các vùng da bị ảnh hưởng. Điều này có nghĩa là những người này có làn da đặc biệt nhạy cảm với mức progesterone tăng lên.

Khoảng 25% phụ nữ sẽ bị nám do hậu quả trực tiếp của việc sử dụng biện pháp tránh thai và trong số này, khoảng 90% cũng sẽ bị nám nặng hơn khi mang thai.

Di truyền và giới tính

Yếu tố di truyền và giới cũng là một nguyên nhân gây nám da. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng gần một nửa số phụ nữ bị nám da có một thành viên trong gia đình cũng bị ảnh hưởng. Vì vậy, nếu bạn là phụ nữ và mẹ của bạn bị nám da, thì khả năng cao là bạn cũng mắc phải tình trạng này.

Giới tính của bạn là một yếu tố lớn khác có thể gây ra nám da. Nám da thường gặp ở phụ nữ hơn nam giới. Các nghiên cứu đã phát hiện ra tỷ lệ phổ biến của nữ giới từ 6:1 đến cao nhất là 39: 1.

Cách chọn kem trị nám

Chọn kem trị nám phù hợp với loại da

Có nhiều loại kem và huyết thanh để điều trị nám. Bạn cần tìm loại kem phù hợp với loại da của mình – dù bạn thuộc da khô hay da nhạy cảm. Tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ da liễu.

Ngoài ra, hãy thử test thử một vùng nhỏ trên gáy hoặc cánh tay để kiểm tra xem sản phẩm có phù hợp với da của bạn không.

Kiểm tra thành phần

Hầu hết các sản phẩm chống nám da đều chứa hydroquinone, axit alpha hydroxy (axit glycolic), chất chống oxy hóa, alpha-arbutin hoặc axit kojic.

• Hydroquinone là một trong những thành phần phổ biến nhất giúp ức chế sản xuất melanin. Các loại kem chống nám thường chứa 0,1-2% hydroquinone. Tuy nhiên, nó có thể gây kích ứng da.
• Chất chống oxy hóa bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và các gốc tự do.
• Alpha-arbutin là một chất làm sáng da hoạt động bằng cách giảm sản xuất melanin.
• Hầu hết các sản phẩm làm sáng da đều chứa axit kojic, có tác dụng làm dịu các tổn thương do ánh nắng mặt trời, các vết đồi mồi, vết sẹo và có tác dụng chống lão hóa.

Chọn một sản phẩm tùy thuộc vào độ nhạy cảm của da bạn với các thành phần.

Đọc đánh giá

Xem qua các bài đánh giá trên các trang web khác nhau để hiểu sản phẩm hoạt động tốt như thế nào. Nó có thể cho bạn biết loại da nào phù hợp với sản phẩm.

Sử dụng các sản phẩm dành cho da có công thức dịu nhẹ

Chọn các sản phẩm nhẹ nhàng, không có mùi thơm để không làm khó chịu làn da của bạn. Tránh tinh dầu, chất hoạt động bề mặt gây kích ứng như natri lauryl sulphat, và các thành phần tổng hợp như bismuth oxychloride và các chất hóa dầu.

Các lợi ích khác

Một số sản phẩm chống nám da đi kèm với các lợi ích bổ sung như giảm tàn nhang, dưỡng ẩm, dưỡng trắng,…

Những kinh nghiệm khi trị nám

Ngay cả khi bạn đã đến gặp bác sĩ da liễu và có kết quả điều trị nám, các mảng sậm màu vẫn có thể tái phát hoặc kéo dài nếu bạn không cẩn thận. Dưới đây là một số mẹo nhỏ bạn cần lưu ý để ngăn chặn tình trạng nám da xuất hiện hoặc trở nên trầm trọng hơn.

Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn 

Trong khi các liệu trình và phương pháp điều trị tại chỗ có thể hữu ích, điều trị nám từ trong ra ngoài bằng một chế độ ăn uống lành mạnh cũng rất có lợi. Các thành phần và thực phẩm cần tìm bao gồm: 

• Vitamin C: Ăn các loại trái cây và rau quả sẽ giúp tăng cường sức khỏe của da. 
• Hydroquinone: Bạn có thể bổ sung nó trong nội bộ cơ thể bằng cách tiêu thụ quả mọng, lê, các sản phẩm lúa mì, cà phê và trà. 
• Indole 3 Carbinol: Thành phần này giúp phá vỡ estrogen. Bạn có thể tìm thấy nó trong các loại rau tốt cho sức khỏe như bông cải xanh, cải xoăn, súp lơ và bắp cải. 
• DIM (Diindolylmethane): Được tìm thấy trong các loại rau như bắp cải và bông cải xanh, DIM giúp điều chỉnh lượng hormone. 

Giảm mức độ căng thẳng của bạn

Căng thẳng có thể làm rối loạn nồng độ nội tiết tố của bạn, gây nám da trầm trọng hơn. Nói thì dễ hơn làm, nhưng hãy cố gắng có ý thức để giảm mức độ căng thẳng của bạn thông qua thiền định, tập thể dục thường xuyên, kỹ thuật thở, ngủ chất lượng và dành một vài phút trong ngày để bước ra ngoài. Thậm chí có thể đi bộ nhanh quanh khu nhà. 

Tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời

Thoa kem chống nắng (ít nhất là SPF 30) và đội mũ rộng vành và đeo kính râm. Ngay cả khi bạn chủ yếu ở trong nhà và ngồi gần cửa sổ, bạn vẫn nên thoa kem chống nắng. 

Bạn có thể dễ dàng bỏ qua, nhưng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời với một lượng nhỏ có thể khiến tình trạng nám da của bạn quay trở lại hoặc trầm trọng hơn.

Nên chọn kem trị nám nào tốt nhất

Sau khi trải nghiệm hết các sản phẩm thì Ultra White Spotless Eucerin được mình ưu ái hơn cả.

Với thiết kế đặc biệt giúp mình tiết kiệm rất nhiều trong quá trình sử dụng.

Với hiệu quả tốt, chỉ sau 2 tuần mình đã cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt ở làn da.

Da khá cao so với một em 5ml, tuy nhiên mình thấy giá hoàn toàn xứng đáng.

Trị nám nhà Eucerin rất phù hợp với làn da của mình, nhưng lại chứa cồn. Vì vậy những bạn có làn da nhạy cảm hơn có thể chọn AXIS-Y. Nếu bạn thích mùi hương thư giãn của cam chanh thì Murad hay Laneige là những ứng cử viên sáng giá.

Câu hỏi thường gặp

Kết luận

Hãy nhớ rằng bạn cần phải kiên nhẫn khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào ở trên và có thể mất khoảng vài tuần đến vài tháng trước khi bạn thấy kết quả. Khi điều trị nám da, việc duy trì và kiên nhẫn là rất quan trọng.

Chúc bạn sớm có một làn da mịn màng không tì vết.